Category: Cycle menstruel

Adapter son alimentation en fonction des phases du cycle permet d’apporter tout ce dont l’organisme à besoin, les bons nutriments au bon moment et permet ainsi de limiter les troubles menstruels : que ce soit la douleur, les troubles nerveux, les règles abondantes, irrégulières, le SPM.

Comprendre le fonctionnement de son cycle permet de mieux l’appréhender, mieux comprendre ses besoins physiologiques selon chaque période et ainsi moins subir cette phase du mois pour au contraire soutenir son corps naturellement.