Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?
Le massage drainage lymphatique est un soin doux, avec des mouvements manuels qui permettent de stimuler la circulation de la lymphe. On y ajoute des mouvements plus dynamiques agissant sur la circulation sanguine ainsi que sur les cellules graisseuses. Puis, on complète le soin grâce aux points d’acupressionun agissant sur les méridiens des organes drainants.
Ce qui en fait un soin complet à la fois drainant et détoxifiant mais également apaisant et relaxant.
La méthode à laquelle j’ai été formée (Méthode Christelle Jaffelin) est basée sur la technique Vodder : des mouvements assez doux stimulant la lymphe.
Le drainage lymphatique est conseillé en cas de signes de rétention d’eau : chevilles et jambes gonflées, visage gonflé et bouffi notamment au réveil, les bijoux qui serrent les doigts et poignets, jambes lourdes et douloureuses.
Mauvais retours veineux, cellulite.
Système digestif lent, ballonnements, ventre gonflé.
Pendant la grossesse, en cas de jambes lourdes, le drainage lymphatique pourra fortement soulager.
Quels bienfaits ?
- Soulage la rétention d’eau
- Atténue le phénomène de jambes lourdes, jambes gonflées et douloureuses
- Sensation de légèreté dans tout le corps
- Soulage et atténue les sensations de ballonnements, de ventre gonflé
- Relance la digestion. Soulage les digestions longues et constipation
- Raffermi, lisse la peau, la nourri et l’hydrate
- Atténue la cellulite
- Stimule la production de collagène
- Détoxifie l’organisme, aide à éliminer
- Apaise, détend et relaxe
La séance dure 1h, + un temps d’échange au départ pour « évaluer » l’état de santé, s’assurer qu’il n’y a pas de contre-indications, faire le point sur l’hygiène de vie, et un petit temps à la fin pour récupérer tranquillement, échanger sur les ressentis, etc.
Les effets sont très individuels et dépendent de l’état physique de chaque personne. Il y a généralement des manifestations d’éliminations : urines et selles plus fréquentes, une forte sensation de soif, possiblement quelques boutons, etc. Une sensation d’allègement, de fatigue mais un meilleur sommeil le soir même. Puis un regain d’énergie dans les jours qui suivent.
L’idéal pour une personne qui n’a pas de problématique particulière est d’en réaliser 2 à 4 fois par an aux changements de saison.
Pour obtenir des effets plus durables et pour les cas de rétention d’eau plus marqué, l’idéal est de réaliser 4 ou 5 séances assez rapprochées (toutes les 3 semaines environ), selon les besoins chacun. Puis d’espacer en fonction des besoins.
Pour les sportifs cela permet une très bonne récupération musculaire également.
Combiner le drainage lymphatique avec un suivi en naturopathie peut être vraiment bénéfique dans le cas de problématiques lié au système digestif notamment.
Tarifs
Drainage corps (1h) : 80€
Drainage jambes (30 min) : 50€
Forfait 3 séances corps : 215€
Le soin commence par le ventre, les bras, les jambes (avant puis arrière) et enfin le dos.
Contre-indications
- Phlébites, thromboses
- Maladies auto-immunes
- Problèmes cardiaques, hyper-tension
- Inflammation aigue (grippe, fièvre, éruption cutanée, gonflements anormaux, etc.)
- Insuffisance rénale
- Hyperthyroïdie
Qu’est ce que la lymphe ?
La lymphe est un liquide circulant dans tout l’organisme. Contrairement à la circulation sanguine, la circulation lymphatique ne possède pas de pompe comme le cœur pour venir l’activer et circule donc très lentement. Sa circulation se fait via le mouvement : le sport (notamment la natation), la marche, le brossage à sec et grâce au massage.
Elle a plusieurs rôles :
- Sur le système immunitaire en produisant et transportant les lymphocytes via les ganglions lymphatiques
- Drainage des déchets, bactéries, liquides en excès en les envoyant vers les ganglions lymphatiques pour les évacuer via les reins, les intestins, la peau, le foie, les poumons
- La circulation de nutriments et hormones